吉隆坡 Mont Kiara 手腕物理治疗
个性化和一对一物理治疗。打字、抱孩子时手腕都不再疼痛。
首次治疗享有 30% 折扣。
- 治疗超过 1,000 位患者
- 超过 200 条 Google 五星好评
你需要注意的手腕症状
起床时，手和手指感觉麻痹或刺麻。
抱孩子时，拇指根部疼痛。
俯卧撑让手腕疼痛。
握拳时，手指会出现弹响或卡住的情况。
转动门把时，尾指侧边会疼痛感。
手里握着的东西经常掉下来。
为什么手腕痛一直好不了
你的手腕里有一些狭窄的通道，而神经和肌腱需要在这些空间里通过。
长时间打字、滑手机，或在手腕弯曲的情况下搬抬东西，都可能让通道内的组织出现肿胀。
想象一下一个拥挤的电梯。原本大家都有足够的空间，但当多几个人挤进来后，连电梯门都关不上了。狭窄空间里即使只有一点点肿胀，也可能压迫神经，或让肌腱受到摩擦。
佩戴护腕或适当休息可以帮助肿胀消退，但如果原本的习惯没有改变，空间很快又会被“挤满”。
所以，我们不仅会检查你的手腕本身，也会观察你如何打字、如何拿手机，以及如何搬抬东西。
手腕物理治疗是怎么进行的
每次 45 至 60 分钟的一对一治疗。第一次就诊会按照以下四个步骤进行。
检查
告诉我们哪里和什么时候会疼痛或刺麻，比如在晚上、打字，或者提起物品时。
我们测试手腕的肌腱和神经线，也会检查颈部和手肘。
手法治疗
手法治疗减轻疼痛，减少手腕和手指的僵硬。检查后，我们会用适合的方法治疗。
手腕加强运动
你会开始用轻重量进行握力、捏力和手腕控制的训练，帮助你的手部逐渐恢复承受日常活动负荷的能力。
康复计划
我们会建议一些更轻松的方式来打字、拿手机或抱孩子，减少对疼痛部位的负担，同时让你带着一套居家训练计划回去练习。
我们的手腕患者怎么评价
手腕治疗收费和预约方式
首次就诊包括：
- 检查
- 手法治疗
- 运动治疗
- 治疗计划的讨论和咨询
复诊每次 RM165 至 RM250，视你的计划和所需次数而定。
无需医生转介信。我们接受 Visa 和 Mastercard 卡、QR付款，以及网上银行转账。非马来西亚籍客户需另付 6% SST。
预约方式
WhatsApp 告诉我们你的手腕疼痛情况和你想什么时候来，我们会回复可预约的时间。你也可以打电话给我们。
我们治疗的手腕问题
我们治疗各种手腕情况，包括急性受伤、长期手腕痛，还有手腕手术后的康复。
腕管综合征
拇指、食指和中指出现麻痹、刺痛，通常在夜间更加明显。我们会减轻神经受到的压力，并调整容易诱发症状的手腕姿势。
妈妈手
拇指根部疼痛，新手父母在抱宝宝或喂奶时很常见。我们会缓解肌腱的刺激，并教你更省力的抱宝宝方式。
扳机指
弯曲手指时，手指或拇指会出现卡住、弹响或无法顺畅活动的情况。我们会改善肌腱的滑动，并减轻僵硬。
小指侧手腕疼痛（TFCC 损伤）
手腕外侧（小指侧）在旋转手腕或用手支撑身体时出现疼痛。我们会在早期给予保护，然后逐步恢复握力和旋转力量。
手腕或手指扭伤
运动或跌倒时，手指受到撞击，或手腕向后扭伤；在排除骨折后，我们会帮助减轻肿胀，并逐步恢复力量。
拇指根部关节炎
捏东西、写字或打开瓶盖时，拇指根部出现酸痛。我们会维持关节活动度，并强化支撑关节的肌肉。
骨折或打石膏后的手腕僵硬
骨头愈合后，手腕可能仍会僵硬和无力一段时间。我们会在医生允许的范围内，逐步恢复手腕活动度和握力。
不确定是什么情况？
如果你有任何 X 光或扫描报告，请一并带来，我们会在评估时结合你的情况进行判断。
你的手腕物理治疗师
我们所有的物理治疗师都持有专业资格，并已在 Malaysian Allied Health Professions Council（MAHPC）注册。
手腕物理治疗 常见问题
如果腕管综合征不动手术会好吗？
轻度至中度的腕管综合征通常会先采用非手术治疗，例如物理治疗、夜间佩戴护腕，以及调整日常手部使用方式。如果麻痹持续存在，或手部力量逐渐减弱，我们会建议你咨询医生，了解其他治疗方案。
生完宝宝后出现“妈妈手”常见吗？
常见。拇指根部疼痛通常会在宝宝出生后的几个月内出现，与抱宝宝和喂奶时的姿势有关。我们会教你更合适的抱宝宝和抬抱方式，减少拇指承受的负担。
我需要先拿医生转介信或做扫描检查吗？
不需要。你可以直接向我们预约，你的物理治疗师会在第一次就诊时检查你的手腕。如果你已经有 X 光或 MRI 报告，请带来。如果物理治疗师认为需要扫描，会转介你去看医生，由医生安排扫描。
物理治疗可以用保险索赔吗？
这取决于你的保险公司。如果是 Great Eastern，在符合资格的情况下，我们会协助你直接索赔。其他保险公司则需要你先付款，我们会提供物理治疗报告和收据，让你自行索赔。我们不接受保证信（Guarantee Letter）。
骨折或手术后，可以进行手部和手腕的物理治疗吗？
可以，只要你的医生或外科医生确认可以开始康复训练。我们会按照医生规定的范围进行治疗。如果你需要，我们也可以与你的医生沟通你的康复进展。
我的手腕需要多久才能好转？
这取决于具体的问题。比如，因工作繁忙一个月而导致的肌腱疼痛，与打石膏数周后的手腕僵硬，恢复时间可能完全不同。第一次检查后，物理治疗师会根据你的情况告诉你预计的恢复过程。
我需要带什么和穿什么？
穿宽松和方便移动的衣服，例如T恤和短裤。如果有X光片、磁共振成像或超声波报告也可以带来。
你们会说什么语言？
我们的团队会说英语、马来语和华语。一部分物理治疗师会说福建话、客家话和广东话。如果你想要以特定的语言沟通，可以在 WhatsApp 预约时告诉我们。
你们在哪里？在哪里停车？
我们位于 1 Mont Kiara 商场 3A 层。请把车停在地下停车场，然后搭 C5 区的电梯上 3A 层。
如何找到我们
地址
L3A-02, 1 Mont Kiara, Jalan Kiara, 50480 Kuala Lumpur
方向
-
开车：
把车停在地下停车场，然后乘搭 C5 区的电梯上 3A 层 -
从商场大门进来：
在 G 层找 Nando's，搭乘其后方的电梯到 3A 层
营业时间
每天 10 A.M. 至 7 P.M.，包括周末
联络电话
011-6960 5623
预约 Mont Kiara 手腕物理治疗
告诉我们你手腕的情况，我们会尽快回复
或致电 011-6960 5623
不确定物理治疗是否适合你的手腕？在 WhatsApp 上描述你的情况，我们会诚实地告诉你。
想要在家里做物理治疗？
ONI 不提供上门服务，但我们与经验丰富的上门物理治疗师合作，他们可以到你家为你进行治疗。
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