吉隆坡 Mont Kiara 髋部物理治疗
个性化和一对一物理治疗，帮助你走路和弯腰更轻松，不再有卡住的感觉。
首次治疗享有 30% 折扣。
- 治疗超过 1,000 位患者
- 超过 200 条 Google 五星好评
如果你的髋部也是这样
穿袜子或穿鞋变得很吃力。
上下车时，腹股沟（大腿和腹部的交界处）会痛。
晚上侧躺时，会压到痛点。
抬腿时，髋部会发出声响或卡住。
坐久后起身，头几步会觉得僵硬。
在商场走了一大圈后，髋部就开始酸痛。
是什么让髋部疼痛一直回来
你每走一步，都会有一瞬间只用一条腿站立。这时，臀部侧面的肌肉负责让骨盆保持水平。
长时间久坐，可能让这些肌肉变得无力，髋部前方变得紧绷。于是每走一步，骨盆都会稍微往下沉，髋部侧面的肌腱和髋关节本身就要承受压力。
想象一顶用绳子撑起的帐篷。一边的绳子一松，支柱就会倾斜并开始摩擦。休息可以减少摩擦，但绳子还是松的。
所以在治疗髋部的过程中，我们会强化这些臀部肌肉。
髋部物理治疗的过程
每次治疗是 45 至 60 分钟的一对一治疗。第一次就诊会按照以下四个步骤进行。
检查
告诉我们哪里痛：是腹股沟、髋部侧面还是臀部。我们会观察你走路、单脚站立和深蹲。我们也会检查你的腰部，因为腰部问题也可能让髋部感到疼痛。
手法治疗
你的物理治疗师会用手法治疗缓解酸痛，帮助僵硬的髋部活动得更开。具体方法取决于评估结果。
腰部加强运动
在同一次治疗中，你就会开始做髋部和臀部的训练。等你变得更有力，就会在物理治疗师的陪同下，进一步加强训练强度。
你的计划
你的计划会列出在家要做什么，以及什么时候进阶到更难的训练。
我们的髋部患者怎么说
髋部治疗收费和预约方式
首次就诊包括：
- 检查
- 手法治疗
- 运动治疗
- 治疗计划的讨论和咨询
复诊每次 RM165 至 RM250，视你的计划和所需次数而定。
无需医生转介信。我们接受 Visa 和 Mastercard 卡、QR付款，以及网上银行转账。非马来西亚籍客户需另付 6% SST。
预约方式
WhatsApp 告诉我们你的髋部情况和你想什么时候来，我们会回复可预约的时间。你也可以打电话给我们。
我们治疗的髋部问题
我们治疗各种髋部的问题，包括急性受伤、长期髋部疼痛，或者是髋部手术后的康复。
髋关节炎
髋关节表面光滑的软骨层逐渐磨薄，让髋部变得僵硬，尤其早上特别明显。我们帮你保持关节活动，并强化支撑它的肌肉。
髋部侧面疼痛
髋部外侧感觉疼痛（臀肌肌腱病变或滑囊炎），侧躺或上下楼梯时更明显。我们让肌腱放松下来，并强化你的臀部肌肉。
髋关节撞击综合征
深度弯曲髋部时，髋关节两个骨头边缘会互相挤压。我们调整你的动作方式，并强化髋部，减轻挤压。
髋臼盂唇撕裂
髋臼周围那圈软骨出现撕裂，腹股沟会有卡住或弹响的感觉。我们强化关节周围的肌肉，让关节更稳定。
弹响髋
活动时，肌腱滑过骨头，发出“咔”的一声。我们找出是哪条肌腱，并处理背后的紧绷和无力问题。
腹股沟拉伤
大腿内侧的肌肉拉伤，常见于足球。我们先帮你重建力量，帮助你回到球场冲刺。
髋关节置换或骨折手术后康复
手术后重新学会起身、走路和上下楼梯。在每个阶段，我们都跟着外科医生设定的限制。
不确定自己是哪一种？
到底是髋部还是腰部的问题呢？让物理治疗师检查帮你弄清楚。
你的髋部物理治疗师
我们所有的物理治疗师都持有专业资格，并已在 Malaysian Allied Health Professions Council（MAHPC）注册。
髋部物理治疗常见问题
我的髋部多久才会好？
这取决于髋部疼痛原因，以及你的髋部僵硬多久了。
比如：髋部侧面的肌腱酸痛，和因关节炎引发的僵硬康复速度并不一样。你的物理治疗师会在第一次检查后为你制定计划。
我的疼痛是来自髋部还是腰部？
腹股沟疼痛通常和髋关节有关，而臀部或沿着大腿后方往下的疼痛，则可能来自腰部。我们需要透过检查来了解更多才能下定论。
我需要先拿医生转介信或做扫描检查吗？
不需要。你可以直接向我们预约，你的物理治疗师会在第一次就诊时检查你的髋部。如果你已经有 X 光或 MRI 报告，请带来。如果物理治疗师认为需要扫描，会转介你去看医生，由医生安排扫描。
物理治疗可以用保险索赔吗？
这取决于你的保险公司。如果是 Great Eastern，在符合资格的情况下，我们会协助你直接索赔。其他保险公司则需要你先付款，我们会提供物理治疗报告和收据，让你自行索赔。我们不接受保证信（Guarantee Letter）。
运动能改善髋关节炎吗？还是我需要动手术？
对髋关节炎来说，运动和物理治疗通常是第一步。如果你的髋部没有改善，或者日常生活变得非常困难，你的物理治疗师会建议你去看骨科医生，讨论有没有手术的必要。
你们可以在髋关节置换手术前后提供物理治疗吗？
可以。手术前，我们可以帮你加强力量和改善走路。手术后，我们会跟着外科医生设定的限制来指定康复计划。我们也可以和你的手术医生沟通你的康复情况。
我需要带什么和穿什么？
穿宽松和方便移动的衣服，例如T恤和短裤。如果有X光片、磁共振成像或超声波报告也可以带来。
你们会说什么语言？
我们的团队会说英语、马来语和华语。一部分物理治疗师会说福建话、客家话和广东话。如果你想要以特定的语言沟通，可以在 WhatsApp 预约时告诉我们。
你们在哪里？在哪里停车？
我们位于 1 Mont Kiara 商场 3A 层。请把车停在地下停车场，然后搭 C5 区的电梯上 3A 层。
如何找到我们
地址
L3A-02, 1 Mont Kiara, Jalan Kiara, 50480 Kuala Lumpur
方向
-
开车：
把车停在地下停车场，然后乘搭 C5 区的电梯上 3A 层 -
从商场大门进来：
在 G 层找 Nando's，搭乘其后方的电梯到 3A 层
营业时间
每天 10 A.M. 至 7 P.M.，包括周末
联络电话
011-6960 5623
预约 Mont Kiara 髋部物理治疗
告诉我们你髋部的情况，我们会尽快回复
或致电 011-6960 5623
不确定物理治疗是否适合你的髋部？在 WhatsApp 上描述你的情况，我们会诚实地告诉你。
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ONI 不提供上门服务，但我们与经验丰富的上门物理治疗师合作，他们可以到你家为你进行治疗。
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