170+ Google 五星好评
重新站起来，每一步都不再带着恐惧
Mont Kiara 运动伤害物理治疗 —— 帮助你无痛重返赛场，发挥更佳表现
不只是暂时舒缓症状，而是 1 对 1 专业理疗：
✅ 缓解疼痛
✅ 重建力量
✅ 提升表现
✅ 让你再次回到运动场上
（新客户首个疗程享受 30% 折扣）
位置于 1 Mont Kiara – 服务 Mont Kiara, Sri Hartamas, 吉隆坡 & 八打灵再也（PJ）
“治疗师非常专业，帮我处理了跑步后出现的膝盖伤痛。对服务和效果都非常满意！强烈推荐！”
– Liyana Yahya
FEATURED IN
反复的运动伤害，让你无法好好运动？
我们懂，这也是很多客户遇到过的困扰 —— 直到他们尝试了我们的物理治疗。
你是否也在运动时遇到以下情况？
羽毛球
网球
匹克球
足球
篮球
跑步
高尔夫球
游泳
脚踏车
攀岩运动
- 打篮球时跳跃落地扭伤了脚踝？
- 踢球冲刺或急转时，突然听到膝盖“啪”的一声？
- 打高尔夫或网球时，反复挥拍导致手肘疼痛？
- 短跑加速时突然拉伤大腿后侧肌肉？
- 打羽毛球时，连续大力扣杀后肩膀酸痛？
- 周末长跑后，小腿或跟腱拉伤？
在 ONI Physio Fitness，我们长期帮助来自 Mont Kiara、Sri Hartamas、吉隆坡（KL）和八打灵再也（PJ）的运动爱好者和专业选手，摆脱这些困扰：
踝关节扭伤
- 脚踝肿胀和瘀青
- 一用力承重就会有剧烈疼痛
- 脚踝感觉不稳或容易“打软”
大腿后肌群拉伤
- 跑步、冲刺或踢腿时突然出现锐痛
- 大腿后侧有压痛和肿胀
- 伸直腿时感到困难
跳跃膝（髌腱炎）
- 膝盖前方、髌骨下方出现疼痛
- 跳跃、跑步或下楼梯时加重
- 按压肌腱时有压痛
胫骨劳损
(Shin Splints)
- 小腿前方出现钝痛或隐隐作痛
- 跑步或高强度运动时疼痛加重
- 小腿沿线压痛或轻微肿胀
网球肘/
高尔夫球肘
- 肘关节周围疼痛和压痛
- 抓握、提重物或手腕旋转时疼痛
- 前臂僵硬或无力
肩袖损伤
- 手臂上举过头时肩膀疼痛
- 肩膀无力或活动受限
- 侧卧在受伤肩膀时疼痛
前交叉韧带 & 半月板损伤
- 受伤时听到“啪”的一声
- 数小时内膝盖肿胀
- 膝关节疼痛、不稳或难以承重
其他运动损伤
- 突然动作时肌肉拉伤或紧绷
- 高强度训练或比赛后的关节疼痛
- 肿胀或僵硬影响运动表现
“我尝试了很多种治疗，可是都没有效...”
在 ONI PHYSIO FITNESS， 我们不只缓解疼痛，而是解决运动伤害的根本原因
而不是重复你已经尝试过的方法……
以前运动员常用的“老办法”
多年来，运动损伤的建议似乎都很简单：
吃止痛药
冰敷患处
休息直到感觉好一些
听起来合情合理 —— 消肿、止痛、等恢复，然后再回到赛场。
但问题是：一旦重新回到训练场，身体却不再一样了。
关节感觉不稳，肌肉不如以前有力。
隐隐的疼痛依旧存在。
即使表面上不痛了，可是冲刺和跳跃时，心里还是会有犹豫。
结果往往是运动员最害怕的 —— 旧伤复发。
很多人不是越练越强，而是陷入恶性循环：短暂缓解 → 再次受伤 → 最后不得不放弃热爱的运动。
真正的康复是需要通过训练的
现代运动康复早已不只是“冰敷 + 休息”。
研究表明：单纯缓解症状远远不够。真正能改变结果的，是主动康复训练 —— 让身体真正恢复，而不是“自己等着痊愈”。
为什么？
运动本身就是良药
康复动作训练能促进血液循环，加快组织修复，让恢复更快。重新训练才能重建力量
当脚踝、膝盖或肩膀受伤时，周围的肌肉会变弱、协调性下降。康复训练不仅修复受伤部位，还会强化支撑区域，恢复稳定和爆发力。针对运动的动作训练很重要
不只是治好伤，而是让身体重新学会应对你的运动需要。无论是急停转身、冲刺、跳跃，还是高举扣杀，身体都要重新掌握高效、安全的运动模式。
当康复做对了，它不仅能让你伤愈，更能让你表现更好、降低再次受伤的风险。
ONI Physio Fitness 的方法
在 ONI，我们把这种科学、主动的康复方式，变成一套清晰的康复流程：
立即止痛 —— 采用手法治疗，快速减轻疼痛，加速修复，让你不再害怕动作。
重建力量与稳定性 —— 按步骤循序渐进，恢复受伤部位，并强化周围肌肉支撑。
重返运动专项训练 —— 我们不止停留在“无痛”。团队会为你设计贴合运动动作的训练计划，让你能带着信心和爆发力回到赛场。
这就是 ONI 的不同之处：我们不只是“止痛”，而是陪你走完整个旅程 —— 从最初的疼痛，到力量重建，再到比以前更强地回归赛场。
因为对我们来说，康复不只是治好伤，而是让你在运动场上更好地发挥自己的表现。
在 ONI 运动物理治疗中，你会得到什么？
以下就是我们帮助 800+ 客户摆脱疼痛的物理治疗流程
全面评估
在开始治疗之前，我们的物理治疗师会为你做一个全面的评估，找出导致受伤和疼痛的根本原因，例如肌肉不平衡、肌肉太弱、代偿动作等。
评估内容包括（但不限于）：
- 关节活动范围检查
- 肌力测试
- 动作控制能力评估
- 动作分析
手法治疗
评估完成后，我们会根据你的情况，采用合适的手法治疗来：
- 缓解疼痛
- 放松紧绷的肌肉
- 改善关节活动度
- 促进软组织修复
根据情况，手法治疗可能包括：
- 肌筋膜放松治疗
- 局部冷热疗法
- 拔罐
- 筋膜刀
- 干针疗法
- 关节松动术
运动治疗
动起来才是根本解决方法！
我们会针对性地强化受伤的部位及相关肌群，从根源上解决问题，让疼痛不再反复。
你将会学到：
- 如何激活正确的肌肉
- 提升肌肉力量，才能更有效地保护受伤部位
- 由物理治疗师一对一指导，确保动作正确
- 恢复身体正常功能
- 学习如何用正确和高效的动作方式去运动
- 让身体比以前更强壮
客制化康复治疗计划
我们不相信统一化的治疗方式。每一位客户都是独一无二的，都值得拥有专属的康复方案。
我们会：
- 聆听你的需求，再制定计划
- 根据康复进度灵活调整方案
- 与你保持密切沟通，让你清楚了解自己的情况
你还将享有...
私人治疗室，保护隐私
一对一全程照护
功能训练区
深入了解我们的治疗方法
我们的服务对象
深受Mont Kiara、Sri Hartamas、吉隆坡和PJ的客户信赖
ONI Physio Fitness 位于 1 Mont Kiara 商场 3A 层，交通便利，环境舒适。
我们帮助来自 Mont Kiara、Sri Hartamas、吉隆坡及 PJ 的运动员和热爱运动的人士从受伤中康复并回归赛场。
-
ONI Physio Fitness,
L3A-02, 1 Mont Kiara,
Jalan Kiara, 50480 Kuala Lumpur,
Malaysia.
( 乘搭 Nando's 后面的电梯到3A楼层 )
认识 ONI 的物理治疗师团队
认识 ONI 的
物理治疗师团队
累计超过 10,000 小时的临床治疗与真实实践经验
我们明白——当你在运动中受伤时，你不会想随便找个人来为你治疗。
你希望为你治疗的人有经验、有资质，并且真正懂得自己在做什么。
这关乎安全、信任，以及确保你的时间和金钱花得值得。
下面向你介绍我们的团队：
- 毕业于 UTAR、MAHSA 及 上海中医药大学 的物理治疗学士专业物理治疗师
- 每位治疗师都有 2–5 年临床经验，团队累计超过 10,000+ 小时真实患者治疗经验
- 获得 马来西亚物理治疗协会（MPA） 与 马来西亚医疗从业者系统（MHPS） 认证
- GEMt 干针治疗认证，能有效处理深层肌肉紧张与疼痛
- 团队每周集体培训，分享不同案例的治疗经验，持续提升技术并保持与时俱进
当你走进 ONI，你得到的不是“一个物理治疗师”。
你得到的是一支经过严格训练、充满热情的专业团队，他们致力于帮助你改善疼痛，并保持无痛。
常见问题
每次治疗大约 45 分钟至 1 小时。
我们目前没有加入任何保险合作名单。但我们可以提供收据及（如有需要）出具保险理赔所需的信函。
请向你的保险代理确认申请理赔所需的材料。
不需要医生转介。我们的物理治疗师会为你评估情况，并推荐最合适的治疗与康复计划。
首次治疗时，我们会先进行详细评估，找出导致疼痛的根本原因。
然后，物理治疗师会使用手法治疗来管理疼痛。
根据你的情况，我们可能会加入康复训练来强化或伸展受影响的区域。
咨询讲解也是首次治疗的一部分。
可以！我们的治疗不仅仅是缓解疼痛，还会加强受影响区域的力量。
当薄弱部位变得更强壮，就能降低未来受伤的风险。
不仅如此，我们还会慢慢加入力量与动作训练，帮助运动员提升运动表现，发挥更高水平。
不一样。虽然按摩有时会作为物理治疗的一部分，但两者目的不同。
物理治疗：评估、诊断并使用多种方法（如手法松解、运动治疗、治疗仪器等）来处理疼痛和伤害。
按摩：主要是放松身心、缓解肌肉紧张，但不针对医疗性问题或损伤。
因此，物理治疗是更全面的疼痛与损伤处理方案。
在 ONI Physio Fitness，我们会深入了解你的身体状况、生活方式和康复目标。
我们不会用统一化的方式，而是为你量身定制治疗计划，并会随着你的进展进行调整，确保你在合适的时间得到最需要的治疗。
我们还会教你在日常生活中能用到的动作与技巧，让康复效果不仅体现在治疗室内，更能长期维持。
我们位于 吉隆坡 Mont Kiara 1 Mont Kiara 商场 3A 层。
驾车：请停在 P2 或 P3 地下 Zone C5 区域，乘坐旁边的电梯直达 3A 层。
从商场正门（底楼）进入：从 Nando’s 餐厅后方的电梯直达 3A 层。
立即预约运动受伤物理治疗
你不必再忍痛等它自己好 —— 运动受伤不会自动消失。
从第一次治疗开始，我们就帮你找出根本原因，让你真正好起来。
立即点击一下按钮预约，首诊立享 30% 折扣！
Please note:
To provide the best care and experience for every client, we kindly require a RM50 deposit upon booking.
This helps us minimize no-shows and ensure that both your time and our physiotherapists’ time are respected.
We truly appreciate you choosing us, and we want to give you the attention and care you deserve — with no rushed schedules or last-minute gaps.
All deposits are strictly non-refundable, regardless of the reason.
On the day of your appointment, you’ll just need to pay the balance of your session fee.
For non-Malaysians, a standard 6% SST will be added to the final amount.
Thank you for understanding and supporting a smooth, respectful experience for everyone.
We can’t wait to help you feel better, move better, and return pain-free again!