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摆脱顽固肩痛，你只需要这一种治疗
Mont Kiara 肩膀疼痛物理治疗 - 帮你彻底改善，而不是暂时缓解
不再依赖止痛药！
在这里，你将得到 证实有效的手法治疗 + 专属康复训练，恢复肩膀力量与活动度
（首次治疗享有 30% 折扣）
位置于 1 Mont Kiara – 服务 Mont Kiara, Sri Hartamas, 吉隆坡 & 八打灵再也（PJ）
服务非常满意，强烈推荐！我因为肩膀肌肉僵硬，导致超过 10 年的反复严重头痛。只做了几次治疗，头痛完全消失了！花的每一分钱都很值得。治疗师亲切友好，环境也很新。
– Lakdu Dissanayake
FEATURED IN
肩膀疼痛反反复复？
我们懂。我们的客户也有过相同的感受，直到他们尝试了我们的物理治疗。
- 举手去拿高处的东西或洗头时，肩膀抬不起来、很吃力？
- 穿外套或伸手过头时，肩膀总是出现刺痛？
- 侧睡时肩膀痛到半夜惊醒？
- 打羽毛球或网球时，每次扣杀或发球肩膀都会被“夹到”一样疼？
- 肩膀疼痛或僵硬，让日常动作——比如穿衣、开车、提包——都变得困难？
- 受伤或手术后，肩膀依旧无力、活动受到限制？
ONI Physio Fitness 经常帮助来自 Mont Kiara, Sri Hartamas, 吉隆坡和PJ的客户缓解一下问题：
五十肩/冻结肩
肩关节逐渐僵硬，活动范围越来越受限。
手臂举不高（例如拿高处的物品）
夜间疼痛更明显，常常影响睡眠
穿衣、洗澡、梳头都变得困难
肩夹挤综合征
手臂活动时，肩部肌腱或软组织被夹压引起疼痛。
抬高手臂或往后伸时疼痛
举过头顶的物品时不舒服
手臂力量减弱、活动范围受限
肩袖损伤/受伤
负责稳定肩关节的一组肌肉和肌腱受损或撕裂。
抬手或旋转手臂时出现锐痛
握力减弱，连提轻物都困难
日常动作时感觉肩膀无力或不稳
肩部滑囊炎
肩关节内的小滑囊发炎（滑囊是缓冲关节的囊状组织）。
肩关节持续隐隐作痛
侧睡压到患处时疼痛加重
肩膀前方或顶部出现肿胀或压痛
肩关节僵硬
肩膀因为紧绷或关节受限，活动度下降。
难以举手过头或往后伸
肩膀感觉紧绷、像“卡住”一样
即使不怎么疼，动作也受到限制
肩关节脱臼&不稳定
肩关节脱臼或活动时感觉松脱，多因外伤或韧带无力造成。
肩膀活动或受伤后突然剧痛
可见肩膀外形异常或错位感
运动时反复出现“滑脱”或不稳
肩部术后康复
适用于肩袖修复、盂唇手术或肩关节置换后的康复训练。
手术后肩膀无力或僵硬
难以恢复完整活动度
需要有计划的力量训练与康复指导
其他肩部问题
我们也处理关节炎、运动损伤及姿势相关的肩痛。
长期休息后仍未改善的不适
疼痛影响运动、健身或日常生活
日常动作后肩膀容易疲劳或无力
“我尝试了很多种治疗，可是都没有效...”
在 ONI PHYSIO FITNESS， 我们不只缓解疼痛，而是解决肩痛的根本原因
而不是重复你已经尝试过的方法……
肩膀疼痛总是反复发作？
也许你已经试过止痛药、药贴、药膏，甚至按摩。
它们可能短暂缓解，但过不了多久疼痛又回来了。
这是因为这些方法只是麻痹疼痛，而没有真正解决问题的根源。
你并不孤单 —— 许多来到我们这里的客户，都有着相似的经历。
为什么我们的治疗不一样？
在 ONI Physio Fitness，我们不会只针对疼痛点。
我们会深入找出肩痛反复的真正原因，并从源头解决问题。
这就是为什么我们的疗效更持久。
一旦根源被解决，你就不必再在“短暂缓解 → 疼痛复发”的循环里打转。
肩痛的根源，究竟是什么？
肩膀的疼痛，并不总是来自关节本身。常见的真正原因可能包括：
长时间工作或久坐时的不良姿势
背部或核心肌群力量不足
过度依赖某些肌肉，而忽略了其他肌群
旧伤未完全恢复，身体长期“代偿”而埋下隐患
如果这些问题不被纠正，无论你按摩多少次、拉伸多少次，疼痛都会再回来。
长效改善，而不是短暂缓解
我们的目标，是让你真正恢复自由活动、并且变得更强壮。
通过解决根本原因，我们从源头阻断疼痛。
不再追着症状跑，不再只是“临时止痛”。
你会重新拥有一个能自由活动、不再受限的肩膀。
在 ONI 肩膀物理治疗中，你会得到什么？
我们帮助 800+ 客户摆脱疼痛的物理治疗流程全公开
全面评估
在开始治疗之前，我们的物理治疗师会为你做一个全面的肩部评估，找出导致疼痛或不适的根本原因，例如肌肉不平衡、代偿动作等。
评估内容包括（但不限于）：
- 颈部活动范围检查
- 肌力测试
- 动作控制能力评估
- 动作分析
手法治疗
评估完成后，我们会根据你的情况，采用合适的手法治疗来：
- 缓解肩膀疼痛
- 放松紧绷的肩膀肌肉
- 改善关节活动度
- 促进软组织修复
根据情况，手法治疗可能包括：
- 肌筋膜放松治疗
- 局部冷热疗法
- 拔罐
- 筋膜刀
- 干针疗法
- 关节松动术
运动治疗
动起来才是根本解决方法！
我们会针对性地强化肩膀及相关肌群，从根源上解决问题，让肩膀疼痛不再反复。
你将会学到：
- 如何激活正确的肌肉
- 提升肩膀保护性肌肉的力量
- 由物理治疗师一对一指导，确保动作正确
- 恢复身体正常功能
- 让身体比以前更强壮
客制化康复治疗计划
我们不相信统一化的治疗方式。每一位客户都是独一无二的，都值得拥有专属的康复方案。
我们会：
- 聆听你的需求，再制定计划
- 根据康复进度灵活调整方案
- 与你保持密切沟通，让你清楚了解自己的情况
你还将享有...
私人治疗室，保护隐私
一对一全程照护
功能训练区
深入了解我们的治疗方法
我们的服务对象
深受Mont Kiara、Sri Hartamas、吉隆坡和PJ的客户信赖
ONI Physio Fitness 位于 1 Mont Kiara 商场 3A 层，交通便利，环境舒适。
我们为来自 Mont Kiara、Sri Hartamas、吉隆坡及 PJ 的忙碌上班族、家长、热爱运动的人士和运动员提供肩膀疼痛的长期解决方案。
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ONI Physio Fitness,
L3A-02, 1 Mont Kiara,
Jalan Kiara, 50480 Kuala Lumpur,
Malaysia.
( 乘搭 Nando's 后面的电梯到3A楼层 )
认识 ONI 的物理治疗师团队
认识 ONI 的
物理治疗师团队
累计超过 10,000 小时的临床治疗与真实实践经验
我们明白——当你在忍受肩膀疼痛时，你不会想随便找个人来为你治疗。
你希望为你治疗的人有经验、有资质，并且真正懂得自己在做什么。
这关乎安全、信任，以及确保你的时间和金钱花得值得。
下面向你介绍我们的团队：
- 毕业于 UTAR、MAHSA 及 上海中医药大学 的物理治疗学士专业物理治疗师
- 每位治疗师都有 2–5 年临床经验，团队累计超过 10,000+ 小时真实患者治疗经验
- 获得 马来西亚物理治疗协会（MPA） 与 马来西亚医疗从业者系统（MHPS） 认证
- GEMt 干针治疗认证，能有效处理深层肌肉紧张与疼痛
- 团队每周集体培训，分享不同案例的治疗经验，持续提升技术并保持与时俱进
当你走进 ONI，你得到的不是“一个物理治疗师”。
你得到的是一支经过严格训练、充满热情的专业团队，他们致力于帮助你改善疼痛，并保持无痛。
常见问题
每次治疗大约 45 分钟至 1 小时。
在大多数肩膀疼痛的案例中，客户通常在 8周 就能感受到改善。
不过，每个人的康复进度都不同，所需的疗程次数取决于疼痛的严重程度，以及你是否坚持按照康复计划执行。
我们目前没有加入任何保险合作名单。但我们可以提供收据及（如有需要）出具保险理赔所需的信函。
请向你的保险代理确认申请理赔所需的材料。
不需要医生转介。我们的物理治疗师会为你评估情况，并推荐最合适的治疗与康复计划。
首次治疗时，我们会先进行详细评估，找出导致疼痛的根本原因。
然后，物理治疗师会使用手法治疗来管理疼痛。
根据你的情况，我们可能会加入康复训练来强化或伸展受影响的区域。
咨询讲解也是首次治疗的一部分。
可以！我们的治疗不仅仅是缓解疼痛，还会加强受影响区域的力量。
当薄弱部位变得更强壮，就能降低未来受伤的风险。
不一样。虽然按摩有时会作为物理治疗的一部分，但两者目的不同。
物理治疗：评估、诊断并使用多种方法（如手法松解、运动治疗、治疗仪器等）来处理疼痛和伤害。
按摩：主要是放松身心、缓解肌肉紧张，但不针对医疗性问题或损伤。
因此，物理治疗是更全面的疼痛与损伤处理方案。
在 ONI Physio Fitness，我们会深入了解你的身体状况、生活方式和康复目标。
我们不会用统一化的方式，而是为你量身定制治疗计划，并会随着你的进展进行调整，确保你在合适的时间得到最需要的治疗。
我们还会教你在日常生活中能用到的动作与技巧，让康复效果不仅体现在治疗室内，更能长期维持。
我们位于 吉隆坡 Mont Kiara 1 Mont Kiara 商场 3A 层。
驾车：请停在 P2 或 P3 地下 Zone C5 区域，乘坐旁边的电梯直达 3A 层。
从商场正门（底楼）进入：从 Nando’s 餐厅后方的电梯直达 3A 层。
立即预约肩膀物理治疗
你不必再忍痛等它自己好 —— 肩膀疼痛和受伤不会自动消失。
从第一次治疗开始，我们就帮你找出根本原因，让你真正好起来。
立即点击一下按钮预约，首诊立享 30% 折扣！
Please note:
To provide the best care and experience for every client, we kindly require a RM50 deposit upon booking.
This helps us minimize no-shows and ensure that both your time and our physiotherapists’ time are respected.
We truly appreciate you choosing us, and we want to give you the attention and care you deserve — with no rushed schedules or last-minute gaps.
All deposits are strictly non-refundable, regardless of the reason.
On the day of your appointment, you’ll just need to pay the balance of your session fee.
For non-Malaysians, a standard 6% SST will be added to the final amount.
Thank you for understanding and supporting a smooth, respectful experience for everyone.
We can’t wait to help you feel better, move better, and return pain-free again!